MSC的Shape Up Must以5步最有效的方式，幫助消滅頑固脂肪，同時鍛鍊肌肉，重塑線條：

1	排毒排水	疏通淋巴，加速血液循環，排走多餘水份及體內毒素
2	殲脂修形	溶解並打散厚層及頑固脂肪
3	收緊肌肉	鍛鍊並收緊肌肉，改善鬆弛現象
4	肌肉塑形	進一步消脂，令肌肉變得更結實
5	鞏固肌肉	提升肌肉並塑造肌肉線條